溼氣劃分為兩方面，內溼和外溼。通常內溼是喜歡吃寒性食物導致體內陽氣不足；而外溼一般是溼邪，長期居住在氣候潮溼的環境內。這兩種溼氣也可以從地域上來區分，南方大多是外溼，因為空氣溼潤，溼氣太重就容易讓水分聚在體內排不出去；而北方大多是內溼，因為一般都口味偏重。

1、熱溼：熱溼的原因，有的是夏季天氣炎熱而且多雨，空氣中溼度較大，人體內的溼積留久了就會轉化成熱，還有的是因為陽熱體質使得自身從陽化熱與體內的溼氣相結合形成溼熱。

通常表現為經常感覺四肢沉重、在中午之後身體發熱而且不會因為出汗而減輕症狀；在皮肉部位表現為溼疹和療皰；還有就是舌苔比較黃膩且口乾口苦，大便黃、尿黃。

2、寒溼：一般寒溼是由於自身的陽虛體質造成的。寒溼很多人平時比較怕冷，喝熱水的話會感到很舒服，舌苔大多比較薄且白而且還稍微有甜膩的感覺，口比較淡。

寒溼通常在經絡、關節部位比較常見，這時候可以使用祛風溼通經絡的藥物來去溼，寒溼停留臟腑部位的話，可以選用入臟腑的藥物來化溼或者使用燥溼藥來化溼。