呵呵，可以一起吃的~
火龍果：含有維生素C；鉀；鈣；鎂；磷；葡萄糖；膳食纖維等營養素，能 生津潤燥；消暑降火氣；安定神經；強健牙齒和身骨；幫助消化；去油膩；消除青春痘；改善便秘和痔瘡等，由於熱量低，想減肥及糖尿病患者都適合食用。
蘋果：含有維生素A/C；鉀；鈣；鎂；磷；纖維質和豐富的有機酸；單寧酸；果膠，有助於促進新陳代謝；促進腸胃蠕動；幫助消化；中和胃酸；排除體內廢物與毒素；止瀉；美容養顏；防癌祛病。
葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。
葡萄中的多量果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。把葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵的含量會相對高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。
糖分多的就少吃一點，其他的隨意，水果一般在飯前半小時吃，如果想減肥或提高效果，最好把水果當成三餐中的一餐來吃，這是健康的^-^）。
呵呵，可以一起吃的~
火龍果：含有維生素C；鉀；鈣；鎂；磷；葡萄糖；膳食纖維等營養素，能 生津潤燥；消暑降火氣；安定神經；強健牙齒和身骨；幫助消化；去油膩；消除青春痘；改善便秘和痔瘡等，由於熱量低，想減肥及糖尿病患者都適合食用。
蘋果：含有維生素A/C；鉀；鈣；鎂；磷；纖維質和豐富的有機酸；單寧酸；果膠，有助於促進新陳代謝；促進腸胃蠕動；幫助消化；中和胃酸；排除體內廢物與毒素；止瀉；美容養顏；防癌祛病。
葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。
葡萄中的多量果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。把葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵的含量會相對高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。
糖分多的就少吃一點，其他的隨意，水果一般在飯前半小時吃，如果想減肥或提高效果，最好把水果當成三餐中的一餐來吃，這是健康的^-^）。