題主，你好。其實很多人牙齒上都會有，那這個小黑點到底是什麼呢？

很多時候就是細菌侵入牙齒了，表面上看牙齒還是完整的，裡面就是一個小黑點、小黑洞，但實際上細菌已經鑽到裡面，把牙齒都侵蝕了，這就是最常見的齲齒。35到44歲的人群有88.1%的人有齲齒，平均每個人有4.5個牙面。小朋友5歲的有66%，老人65到74歲有98%，人人有齲齒。所以齲齒是一個非常常見的多發的疾病，除了齲齒，還有一個我們也會有的，叫牙周病。

我們的牙就像是一棵樹，樹根在土壤裡埋著很結實。一旦水土流失了，土壤沒有了，樹根露出來，這樹就會松。我們牙周圍的土壤是牙槽骨，一旦牙槽骨流失掉了，被細菌腐蝕了，我們的牙根，慢慢就露出來了。露到一定程度牙就鬆了，一咬東西，牙就掉了。這是一個緩慢的過程，有的10年20年30年，但最終發展到最後牙槽骨沒有了，牙齒都會掉。

那怎麼保護牙齒健康？

第一個就是刷牙，刷牙一天要刷兩次牙，大部分人能刷到兩次牙。第二個，每次要刷夠三分鐘。第三個，每天要用牙線。

第四，半年洗牙。