白蘿蔔粥的功效

1、白蘿蔔粥能消除人類積食

白蘿蔔粥軟糯可口，易於消化，具有下氣消食、順氣和健胃的作用，人們食用以後能增加胃腸工作，讓減少食物在人體中的停留，避免積食現象的出現，另外這種白蘿蔔粥對人體無害，消化不良的兒童也可以放心食用。

2、白蘿蔔粥有美容功效

白蘿蔔粥是的美容功效也比較不錯，因為白蘿蔔和大米中都有維生素A和維生素C存在，而這兩種維生素都可以直接作用於面板，能預防面板老化，也能抑制面板表層色斑的生成，經常食用可以讓面板變得細嫩白皙。

白蘿蔔粥的禁忌：

不能和橘子一起吃：蘿蔔和橘子一起吃會誘發甲狀腺疾病，特別是甲狀腺腫大。

不可以和蘋果、葡萄等酸性水果吃：蘿蔔和酸性水果吃會誘發甲狀腺疾病。因為蘿蔔會產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸，如果同時食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果，水果中的類黃酮物質在腸道經細菌分解後就會轉化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸，進而誘發甲狀腺腫大。所以，在吃了蘿蔔之後就不要吃水果。