枸杞，芡實，黃芪，薏苡仁一起煮水喝有什麼功效？

枸杞，黃芪都是昇陽補虛的中藥，而芡實可以利尿滲溼，並且薏苡仁也具有很好的健脾祛溼的功效，因此這幾味中藥一起煮水喝，能夠很好地昇陽補氣，健脾祛溼補氣血。

枸杞子這一味藥可以治療肝腎陰虛，腰膝痠軟，頭暈耳鳴，遺精等等症。尤其是善治陰虛目暗，視物不清等，還可以用於腎氣虛衰，生機不旺，未老先衰者，而且一般多配伍補腎藥合用。

而黃芪具有補氣溫中的功效，黃芪可以入脾經，可以補脾，補中氣，長期用黃芪泡水喝就能溫陽補氣。家庭養生就可以常用黃芪5g，沸水沖泡10-20分鐘之後再代茶飲，可以補氣昇陽。

芡實和薏米是被作為健脾胃祛溼氣的常用中藥，同時也是藥食同源的食材，經常將芡實，薏米和山藥一起煮水喝，芡實具有非常好的補中，益精氣，強志，醒神的作用，同時還可以健脾祛溼，固腎益精。薏米可以滲溼利尿消腫，一般祛溼，少不了這一味藥，同時就是山藥，本身就可以健脾胃補腎，因此這個粥很適合溼氣旺盛的人吃。