說到養生保健很多人都會想到益生菌，益生菌的作用也是被越來越多人所熟知，只是關於益生菌，可能還有很多大家都不知道的誤區，今天我們就來講講幾點最常見的。

1. 益生菌真的不能和抗生素同食嗎？

答案：大部分益生菌對抗生素都有抗藥性，並不會被抗生素殺死，而且益生菌還能有效防止因抗生素引起的腹瀉。當然了，兩者都需要飯後一小時左右再服用這點是真的。 2. 翹辮子的益生菌就沒有作用了？

答案：事實上，無論益生菌是活生生的還是翹辮子的，都能對身體發揮一定的作用，只是有生物性和免疫性的差別。翹辮子的益生菌同樣可以刺激黏膜產生免疫作用。

3. 大人的益生菌也可以給小孩吃？

答案：大人能接受的菌株比較多，國家有規定小孩可食的菌株目前只有九種，大人的益生菌不能給小孩吃。如果怕挑選麻煩，家長們可以選有全家系列可靠的品牌，像澳洲Life-Space這樣的就擁有全家系列的益生菌，天然又安全。 網路時代各種複雜的資訊糾雜在一起，大家要懂得理性學會分析各種資訊呀！