一、連藕和魚能一起吃的。

蓮藕和魚一起煲湯是一道非常有營養的湯菜，富含豐富的維他命C及礦物質，有促進人體新陳代謝，防止面板粗糙的效果。並且含有大量的蛋白質，補充人體所需營養。

二、連藕魚湯的做法

食材

蓮藕600g

鯽魚400g

清水1500ml

食鹽10g

生薑12g

水芹菜10g

步驟

準備好鯽魚和蓮藕。

2.蓮藕洗淨，去皮，切塊。

3.鯽魚擇洗乾淨，放入油鍋中煎至雙面金黃，熄火，剷起。

4.放入煮鍋中。

5.蓋鍋蓋，大火燒開，煮10分鐘。

6.揭蓋，熄火。

7.整鍋倒入電燉鍋內膽中。

8.放入蓮藕。

9.蓋鍋蓋，通電，選擇【快燉】功能鍵。

10.時間調製1小時。

11.揭蓋，放入適量的食鹽調味，拌勻，即可斷電，盛出享用。