打通任督二脈，猶如有人自稱得道成仙一樣,是騙人的傳說。

一是打通任督二脈，根本沒有客觀的檢驗標準，僅憑當事人自說，多有自欺欺人者。

三是傳說中的龍、鳳，亦是同理，故打通仁督二脈就是騙人的傳說。

任督二脈真的能打通嗎？能起到什麼作用？

任督二脈包括人體的十二經絡，一共十四經脈，原本都是穴位的連線，便於分類記憶。不存在通於不通的問題，修真者創編小周天、大周天和卯酉周天以及開放性大周天等。

修真者經百日築基後，下丹田氣血充盈。便可通小周天，通小周天的目的把下丹田、會陰、尾閭、命門、大椎、百會、中丹田至下丹田連線起來，這幾個穴位也可單修，叫修明點，也叫修七星大法，每個穴位都有健身、防病治病的作用。

例如腰脊柱病，腰脊勞損，脊柱炎，椎間盤突出，頸椎病，等在明師的指導，這些病都可得到不同程度的緩解。

高層次的修練結果，三宮氣滿，復歸嬰兒狀，大解脫，前面所修所證化為烏有，一切歸於零，高層次修煉別等哪一個師傅告訴你。一班都是心傳，量子力學。必須素食者，無論那行那業，有的人把收徒標準說的一套一套的，自以為聰明，聰明反被聰明誤，倒頭來傷心的是自已。

當然會有好的作用啦!原因很複雜，簡言之，人在母親胎胞中二脈本通，雖然弱。但出生後，剪斷臍帶後就斷了。中國曆代仙家醫人求仙求長生，早己發現這些基於人體而成仙得道的秘密了。那就是順生、逆仙。按自然發育，生老病死，就是順生，如果是追求得道成仙，就得逆天而行。如何做?練氣，逆式呼吸，選擇子午之時練之，清靜寡欲，百日築基，氣足後可通任督二脈。當然，男女練法有別。其它還有奇經八脈，更難練。非有明師指點不成。打通之後，人精神健旺，體質美健，智慧圓通，瀟灑怡然。如能保持心境，長生久視自然生髮，至於得道成仙，只看造化、機緣、福根了，餘不敢言之矣!

沒感受過的人都沒有資格說，感受到的人說了也沒人相信，我說一下我曾經的感受，不知道是不是任督二脈打通，後腦勺有個位置常人叫富貴包，那個位置氣管突然變粗，一股氣流往頭上衝，那種感覺非常非常舒服，那就是所謂的仙境一般吧！從那以後我整個背長滿疙瘩，應該是那一股氣排出的毒素，後來我的體質越來越好越來越好