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  • 1 # 使用者7010397653831

    酸奶可以和酵素一起喝。不能和酸奶一起食用的東西(其中沒有酵素):

    1、酸牛奶和黃豆:酸牛奶含豐富的鈣質,黃豆所含的化學成分影響鈣的消化吸收。

    2、牛奶、酸奶、乳酪不宜與花椰菜、黃豆、菠菜、莧菜、蕹菜等同時食用:因前者含豐富的鈣質,後者所含的化學成分影響鈣的消化吸收。

    3、香蕉:香蕉營養豐富,對改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃,香蕉和酸牛奶同食易產生致癌物。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人,喝了剛從冰箱拿出來的酸奶,再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉,更容易發生腹痛腹瀉的問題。擴充套件資料:喝酸奶注意事項:1、喝酸奶要適量,喝太多也會發胖。酸奶並非喝多少都不會胖,它本身也含有一定的熱量,如果在原有膳食基礎上額外多吃,同樣會引起體重增加。2、儘量選擇脫脂和低熱量的酸奶。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶,雖然它們的味道不如全脂酸奶那麼濃郁醇厚,可是熱量低,不會使熱量在體內很快堆積而發胖。參考資料:人民網-喝酸奶也有禁忌酸奶別和這些食物一起吃參考資料:人民網-酸奶不能和什麼一起吃四種相剋食物

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