長夜漫漫無心睡眠，夜深人靜的時候過篩自己每刻鏡頭，沒什麼比它更讓你覺得真切的，喜怒哀樂網在一起。快樂的就永遠快樂下去，不痛快的勸自己學會忘記，讓自己滿足點，活著不是為了別人，做真實的自己，不需要和別人一樣假面演戲，人生選擇了，就不要後悔，勇往直前，不知道哪裡就有個驚豔時光在等你。

難以入眠可能是太焦慮了導致的神經焦慮，最初可能知識擔心失眠錯過行程，或者擔心狀態不好，越來越晚就會想的越來越多，就會越來越焦慮，而且失眠熬過兩點就更難以入眠了。一般人的大腦都是在三四點深入睡眠，如果是主動熬夜到這個時間，那你的大腦會格外的興奮活躍。

怎麼處理這種失眠呢？

1.提早準備入睡，知道自己有睡眠問題，那就睡前兩小時前做一些運動，洗個熱水澡，泡泡腳，有助於睡眠質量提高。

2.放鬆好心情，焦慮一般是對未來的不安焦躁。我們需要對未來的行程安排做好規劃，給自己一顆定心丸，放鬆心情。

3.藉助外物，如果實在焦慮太嚴重，可以找找老中醫，弄一些安神補腦的藥劑，調理一下自己的身體，但是這是一種慢慢調理的過程會需要持之以恆。