投籃時要用大拇指，食指和中指發力，無名指和小手指只是輔助。大拇指和食指間的角度越大，對籃球的掌控力越好！！

喬丹曾經講解過他的投籃技巧，大拇指食指中指發力投籃時十有七八會進，而無名指小手指發力剛投出去他就知道偏了！！

我們雖然沒有喬丹那雙恐怖的大手，但是可以調整我們投籃的技巧，同樣會取得不一樣的效果！

手指發力是肯定的，但必須藉助身體機上臂各關節的配合，在這裡只回答手指發力。標準投籃姿勢中，要求投籃的手掌與地面平行，手指分開，呈半圓狀緊緊貼住籃球，但掌心一定要空出，靠拇指和小指控制出手方向，中指、食指和無名指在上臂帶動下，均勻發力將籃球由指根到指尖投出，投出後手下鉤，球附帶旋轉的力量，能使籃球克服空氣阻力，拋物線更穩定，更易投進。

一般來說，籃球教材中，有有關的訓練動作和要求，一種是用手平託籃球，手指聚攏，靠手指力量將籃球向上擠出，然後在張開手指接住。第二種是用手託籃球，像投籃動作一樣，靠手腕和手指力量，將球向上投起後接住。也可以做手指撐牆推練習等等。可以鍛鍊手指力量，並可以鍛鍊手指動作的規範性。