高血壓是一種“生活方式病”，改變不良生活方式，限鹽、限酒、控制體重，有利於預防和控制高血壓。

高血壓患者並非滴酒不能沾，實際上少量飲酒後短時間內血壓會有所下降。但長期少量飲酒可使血壓輕度升高，而過量飲酒是高血壓發病的危險因素，人群高血壓患病率隨飲酒量增加而升高過量飲酒則使血壓明顯升高。

一般不提倡高血壓患者飲酒，如不得已飲酒，則應少量：白酒、葡萄酒（或米酒）與啤酒的量分別少於50ml、100ml、300ml。發酵時間較短的糯米酒雖然酒精度數不高，但是後勁較大，題主可少量嘗試兩三小勺，但不建議長期喝。

　　“高血壓的人少喝點自制糯米酒可以嗎?”，我的回答是在血壓控制良好的情況下是可以和少許的。

　　高血壓的飲食限制

　　1、以清淡飲食為主，低脂肪、低膽固醇，儘量多吃點粗糧新鮮蔬菜等;

　　2、少鹽：吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素;

　　3、戒菸戒酒、改變生活方式，高血壓多是因為不良的生活習慣導致的;

　　米酒含有豐富的多種維生素、葡萄糖、氨基酸等營養成分，但是可為人體提供的熱量比啤酒、葡萄酒都高出很多倍，所以還是要適量。