只要不在後場、三秒區持球，也不背身或者側身面對籃框，持球不到進攻24秒時間為止，是不犯規的。

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籃球比賽規定，一個隊從後場控制球開始8秒鐘需過半場，所以你在後場持球超過8秒不到前場的話是犯規的。

對於三秒區一樣有規定，3秒區是一個為了限制進攻方球員在有利進攻位置滯留時間過長而從球場地面（注意是地面，為什麼要注意，後文有分解。）劃出的區域，在這個區域內，當進攻方開始控球時刻計算，任何一名進攻方球員滯留的時間不應該超過3秒，否則將會被認定對於防守方不公正的進攻行為而吹罰。也就是說，如果你在三秒區裡面持球時間超過三秒不動，就算進攻時間不到24秒，也是不行的。

NBA背身五秒違例：當一名進攻球員在本方前場，罰球線延長線下方的位置時，不得背對或者側對籃筐運球超過5秒鐘。所以你只需要正面籃框就沒事了。

以上都是nba的規定，但是在國際籃聯的規定中，如果持球5秒以上，且被對手嚴防，就算5秒違例，但是題主所說是在NBA中，所以沒有此項規定。