懷孕後，只要不是寒涼的水果都可以吃。寒性的水果在孕早期要少吃或不吃。吃水果的時間選擇在兩餐之間。對孕婦最好的幾種水果有哪些呢？下面來列舉幾種。

孕早期吃的水果有

葡萄，蘋果，香蕉

葡萄富含鎂，維生素C和鐵，有一定的藥用價值，是重要的供能食物和滋補品。葡萄具有安胎的作用。蘋果是低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量，蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，多吃不但對自己面板好，對胎兒的面板也不錯。

孕中期吃的水果有

有檸檬，櫻桃，奇異果，橙子，梨，海棠，可以補充維生素和葉酸，有利於胎兒的成長。

孕晚期的水果有

獼猴桃，橙子，梨，葡萄

梨富含水分，B類維生素，可以起到鎮靜作用，有效防止妊娠水腫和高血壓。

最後給孕媽媽推薦一款水果甜湯的做法，在孕早期妊娠反應劇烈時食用有很多好處。

把蘋果，雪梨，香梨，桃子切片，用適量的水煮開，加入適量冰糖，冰糖融化後就可以食用了，喝湯吃水果肉。味道棒棒噠！

只要不是太寒涼的水果基本問題都不大。像現在秋天，新鮮的水果最好~選擇也多。一般蘋果，梨，葡萄，哈密瓜，香蕉，獼猴桃，橙子，番石榴，柚子都是不錯的選擇。但是如果孕期血糖過高的話，糖分高的水果就要儘量少吃一點了。