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1 # 使用者1319635011821
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2 # 民謠一個多
我爺爺晚上就睡不著覺,然後晚上的時候在屋裡多走兩圈,家裡不讓晚上吸菸喝茶了,因為不喜歡喝牛奶,家裡就給熬一點很稀很稀的粥睡前喝,然而最近也是吃上安眠藥了,吃安眠藥非常不好,依賴而且第二天精神不是很好
我爺爺晚上就睡不著覺,然後晚上的時候在屋裡多走兩圈,家裡不讓晚上吸菸喝茶了,因為不喜歡喝牛奶,家裡就給熬一點很稀很稀的粥睡前喝,然而最近也是吃上安眠藥了,吃安眠藥非常不好,依賴而且第二天精神不是很好
1,表達出你對他理解,比如:看得出來你的確很難過,當身體不舒服,又睡不著覺的時候,你一定非常煩惱,感覺很糟糕。
2,表達你的同情,告訴他你也有過類似的經歷。比如,“我雖然年輕,但是有時候也會失眠,有時候也會生病,有一次,我怎麼怎麼地……”,舉個例子,讓他感受到年輕人老人都有不同的煩惱和相同的煩惱。
3,表達你對他這樣說話的感受。比如:我很難過你這樣說,在我心裡,你的位置很重要……讓他明白自己是有價值的。這樣說話是會給身邊的親人帶來傷害的。
4,商量做法,可以有一些什麼辦法幫助解決問題。引導老人將情緒轉移到解決問題本質上來。身體不好在身體上應當配合醫生治療,在心理上要保持好的心態。等等。
總之,先透過“共情、理解”的方式疏導老人的情緒,不要試圖去安慰,反駁他,理解他是最重要的,當他感覺到你對她的理解之後,再去溝通,告訴他可以怎麼緩解目前的狀況,才是最重要的。