根據踢球多年的經驗，一個好的後衛肯定是需要適度犯規的。當然犯規有幾個前提：

1、對對方和自己不造成身體傷害（畢竟不是職業的，受傷了是個麻煩事）；

2、對球隊有利接下來說怎麼犯規比較合理和有效。1、以延緩對方進攻為目的。比如對方形成一個多打少的情況，3打2或者4打2，此時對於控球人，我們並不能奢望能斷下他的腳下球因為他出球線路還是很多的，能做的是延緩他的推進或者延緩他分出威脅球。注意不要完全失去位置（過個乾淨），在不完全失去位置的情況下，可以適當用身體和上肢阻擋一下（力度恰當，爭取別把他放倒，又能讓他變慢），如果裁判吹了，好吧，前場任意球。不吹，延緩了進攻自己隊友回防，爭取一個多防少的局面。2、阻止進球的犯規，比如一對一情況下，對方速度或身體完全可以強吃你，造成單刀機會。或者守門員已經被晃開對方準備打空門。此時可權衡球隊利益，選擇是否犯規。如果犯規了，裁判怎麼吹聽天由命。蘇亞雷斯就是這樣的。當然，防守成功和犯規有時只在一念之間。有能力問題也有運氣問題。後衛必須做出判斷，必要時做出犧牲。