來月經能喝咖啡嗎？

平時女性只是不宜大量喝咖啡，但如果是出於月經期，那就不建議喝咖啡了。因為女孩在月經期，身體比較虛弱，而咖啡中的咖啡因和色素對身體有著很大的危害。再者，咖啡具有促進血液迴圈和刺激神經和心血管的作用，可能會引起經量增多和經期痛經的症狀。

特別是如果在來月經前喝咖啡喝得比較多，由於咖啡因，以及色素的刺激，可能會導致女性奶月經前情緒不穩，出現焦慮、頭痛、乳房痛的等經前不適症狀。

女性月經期間飲食注意事項

1、月經期應吃清淡、味平富含營養的物質。

2、月經期應多吃清爽、易消化的食物。

3、不宜吃刺激性強的辛辣食物。

4、也不宜抽菸、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。

5、不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經血執行不暢，造成經血過少，甚至出現痛經、閉經等。