原料：1斤左右的鯉魚1條，紅棗10粒，黑豆20克，鹽、生薑各適量。準備：1、鯉魚殺好洗淨控幹水分，生薑去皮後洗淨拍破或切薑片。2、黑豆放在炒鍋裡小火炒至開裂，不放油直接幹炒，炒好以後再洗一下待用。做法：把鯉魚煎至雙面金黃後放入砂鍋，加黑豆、紅棗、姜塊和水，燒開轉小火煲煮1小時，加鹽調味即可飲用。如果以吃鯉魚為主煲10分鐘就可以了。功效：利水消腫、下氣、通乳，適用於孕婦水腫、上火、頭痛、腳氣和咳嗽等症，還可以用於產後乳汁不通的食療。妊娠鯉魚湯的做法原料：鯉魚1尾約1斤左右，老薑80克，枸杞20粒，米酒2大匙，鹽適量。準備：鯉魚殺好洗淨待用，可不用鱗。老薑去皮切片。做法：鯉魚先煎一下，然後加米酒、枸杞、生薑片和清水，煲成東加鹽調味即可。功效：此湯以補充孕婦的營養為主，並且有防治妊娠水腫和安胎的作用，適合所有的孕婦朋友食用。以上兩款鯉魚湯都非常適合孕婦朋友們食用，是最適合孕婦食用的鯉魚湯了。其實所有的鯉魚湯只要沒有新增特殊的中藥材，都是適合孕婦飲用的，只是上述兩款鯉魚湯的功效相對來說更加適合孕婦。