冠心病、心絞痛平時應注意的其實也就是“吃喝拉撒睡”、“衣食住行”和“心理平衡”，規避我們平時生活中不良的習慣，養成規律健康的生活方式，從而減少冠心病、心絞痛發作，延緩疾病發展程序，讓我們生活有質量。

一、吃喝拉沙睡

吃要平衡飲食：清淡為主、低鹽高鉀，高蛋白、低脂肪低糖，多吃水果蔬菜，餐後適當的活動。避免暴飲暴食，防止暴飲暴食誘發心絞痛發作。保持體重指數在18.5-23.9。

喝要限酒，最好能戒酒，按醫囑喝藥，戒菸，不要喝碳酸高糖類飲品。控制好血糖血脂血壓，減小這些疾病對冠狀動脈的進一步損害。

拉撒要保持大小便通暢，避免大便乾燥在排便時用力誘發心絞痛發作；避免小便不暢和尿瀦留誘發心絞痛。

睡要保證睡眠質量和時間，8小時睡眠給身體充滿電，如果存在失眠，可以應用安眠藥物。

二、衣食住行就是要適當添減衣物，避免過熱及受涼，避免暴飲暴食和勞累，運動要適當，根據個人情況制定個體化運動方案，避免過度而誘發心絞痛。

三、心理平衡就是要保持情緒穩定，避免大喜大悲，情緒的波動會導致交感神經興奮，可導致血管收縮，從而易誘發心絞痛。