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  • 1 # 使用者1870571359110

    生薑紅糖紅棗枸杞桂圓湯可以天天喝。生薑紅棗飲配料:鮮生薑3克,紅棗6-10枚,桂圓6-10只,紅糖適量做法:1.鮮生薑(老薑)3克切薄片,加水500毫升,小火煮20分鐘。2.再加入紅棗6-10枚,桂圓6-10只,根據個人口味加入適量紅糖,小火燉到紅棗酥爛,吃紅棗和桂圓,喝湯,每天睡前吃一次。生薑紅棗茶的做法用料主料;姜5片、紅棗8個、紅糖5克、枸杞子10克、花椒8顆輔料:水2碗1、紅棗用溫水泡發後備用,可以去核切絲2、紅棗、生薑、枸杞子和花椒放鍋內3、加紅糖,加水兩碗4、大火煮至滾後,轉中小火5、水收至只有一碗水時即可6、烹飪技巧:可促進消化,增加腸蠕動,保護胃粘膜,對胃潰瘍有明顯抑制作用。提示大家一些冬季喝茶的注意事項:一、不要空腹飲茶冬天腸胃調節功能本身就較夏天弱了許多,如果再空腹飲茶,腸胃就會立刻引起反應,加重它們的負擔,導致腸胃功能徹底紊亂。二、不要喝燙茶天寒地凍,大家都會用滾燙的開水來泡茶,這樣做也是很不對的。它不但會削弱茶本身的功效,而且還會刺激胃部和口腔黏膜,對身體不好。三、不要喝濃茶同理,濃茶由於含有大量的茶鹼等物質,會直接刺激我們的身體,造成虛弱、消化不良等症狀。參考資料:人民網--畏寒怕冷試試生薑紅棗飲

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