某種意義上來說，青春痘的預防則尤為重要，平常應注意以下幾方面：

* 精神、心理因素很重要：不要患了痤瘡就悲觀，要樂觀自信，堅持積極、合理的治療。

* 講究個人衛生：洗臉既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性面板用偏鹼性香皂；乾性面板用鹼性低的香皂如硼酸皂等。切記不要擠

粉刺、膿瘡，防止便秘。

* 飲食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等），少吃油膩食物（如動物油、植物油等），少吃甜食（如糖類、咖

啡類），少吃“發物”（如魚、蝦、牛羊肉等），多吃蔬菜、水果。

* 生活方面：最好不吸菸，不喝酒及濃茶等，活動性、炎症性痤瘡（如丘疹、膿瘡）患者要少曬太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮溼的場所

也對痤瘡不利。

* 用藥方面：不宜長期服氯、溴、碘類化合物以及皮質類固醇激素等藥物，外用藥的劑型以洗劑、霜劑為妥，儘量不用軟膏、糊膏類，由於稠

厚性油脂類及使面板溼潤的化妝品可加重痤瘡，故不宜使用油脂類化妝品。