海水游泳的五個好處：

1、人體與海水接觸時，身體表面會產生負離子，而這些負離子能夠鎮痛、消除疲勞和健體。

2、海水的成分中有碘、鉀、鈣、鎂、硫等元素，含有礦物催化劑，能夠改善新陳代謝，協調內分泌器官的活動。海水中還含有大量生物刺激劑，可以健體並活躍內分泌腺的活動。研究顯示，海水中含的物質會以結晶體的狀態滲入面板，使面板變得有彈性和光滑。

3、海濱的空氣中含鹽和其他化合物，能刺激人體的活力。

4、海浪柔軟地按摩人體，刺激面板上的生物活性點。所以，到大海里游泳，在海浪中享受按摩的樂趣。可以躺在波浪能夠衝到的岸邊，海浪經過時，就會輕輕按摩人體。這不僅有美容健身作用，還能安撫神經系統並使內臟工作正常。

5、游泳是最好的運動方式。到大海游泳可以減肥，使肌肉富有彈性，改善關節和脊椎的功能，使身體協調發育。游泳時，人體的所有肌肉都能得到鍛鍊，同時人體處於水平狀態，水浪的壓力可以改善血管的活動。所以凡是經常在大海游泳的人是不會患靜脈曲張病的。