30斤體重和30斤脂肪可不是一個概念，掉30斤體重會很顯瘦，但是掉30斤脂肪會有質的飛躍。如果你體重不大，30斤脂肪你都可以有8快腹肌了

變化有很多，真是好爽啊，一條一條說：

1、衣服全都得重買，錢包也跟著變瘦了。

2、走路不磨大腿和褲子，能穿三分褲了。

3、屁股沒那麼多肉了，得用墊子墊著了。

4、不能繼續睡硬板床了，否則會硌得慌。

5、肚子很容易著涼，天冷時不能裸睡了。

6、走路輕盈得要飄起來，爬樓梯很輕鬆。

7、電梯滿載了也敢擠上去，也能擠上去。

8、經常被朋友或同事詢問如何保持身材。

9、既不發福，又沒脫髮，能繼續裝學生。

10、以前是大臉，現在臉終於小了一圈。

11、以前怕見人愛宅著，現在愛出門了。

12、以前不愛買衣服，現在喜歡買衣服。

13、變成衣架子了，穿什麼衣服都好看。

14、魅力大增經常被美女甚至帥哥搭訕。

15、自信心增強，變得樂觀，心情大好。