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  • 1 # 使用者6277839104267

    強酸性食物有以下:

    1、豬肉

    豬肉這種酸性食物富含蛋白質,能夠為人體的生長髮育提供大量營養。精瘦肉可以補充人體蛋白質,而肥肉中的脂肪可以為身體提供熱量。另外,豬肉富含B族維生素,可以促進人體新陳代謝,預防末梢性神經炎。

    雖然豬肉這種酸性食物對健康有很多好處,但由於豬肉是各種肉類中脂肪含量最高的,因此吃多了容易導致肥胖,使體內膽固醇升高。因此,老年人及冠心病患者最好少吃豬肉。

    2、火腿

    火腿除了富含蛋白質之外,還含有8種人體必須的氨基酸,再加上火腿在經過醃製發酵後,其中的營養成分更容易被身體吸收。因此火腿有提升食慾、滋補身體的作用。

    需要注意的是,火腿由於是醃熏製品,含有大量亞硝酸鹽類的致癌物質,要是經常食用或攝取過多,可能對身體產生危害,增加胃癌發生的危險性。故惡性腫瘤、中風、心臟病和糖尿病患者應避免食用火腿。

    3、啤酒

    啤酒也屬於酸性食物。啤酒由穀物發酵製成,含豐富的糖類,可提供熱量含B族維生素、少量的維生素C與礦物質在內的營養成分,可增加食慾,所含的煙酸可預防動脈硬化。

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