紅糖是沒有經過高度精煉的蔗糖,除了具備碳水化合物的功用可以提供熱能外,還含有微量元素,如鐵、鉻和其他礦物質等。雖然其貌不揚,但營養價值卻比白糖、砂糖高得多,每百克中含鈣90毫克、含鐵4毫克,均為白糖、砂糖的3倍。 紅糖的好處在於「溫而補之,溫而通之,溫而散之」,也就是我們俗稱的溫補中國的民族習慣,主張婦女產後吃些紅糖,認為有補血活血的作用,在受寒腹痛時,也常用紅糖薑湯來祛寒。
1.紅糖水有補血、促進子宮收縮、促進毛細血管擴張的作用.一般痛經時只要喝熱水就能緩解疼痛,並不一定非要喝紅糖水。
2.適量飲用紅糖水對產婦、嬰兒都有好處。產婦精力、體力消耗很大,失血較多,產後為嬰兒哺乳,需要豐富的碳水化合物和鐵質。紅糖既能補血,又能供應熱量,是較好的補益佳品.
3.但久喝對子宮復原不利。因為產後惡露逐漸減少,子宮收縮也逐漸恢復正常,如果久喝紅糖水,紅糖的活血作用會使惡露的血量增多,造成產婦繼續失血。產後喝紅糖水的時間,一般以產後7~10天為宜。 所以,一般身體狀況下沒必要經常喝的
紅糖是沒有經過高度精煉的蔗糖,除了具備碳水化合物的功用可以提供熱能外,還含有微量元素,如鐵、鉻和其他礦物質等。雖然其貌不揚,但營養價值卻比白糖、砂糖高得多,每百克中含鈣90毫克、含鐵4毫克,均為白糖、砂糖的3倍。 紅糖的好處在於「溫而補之,溫而通之,溫而散之」,也就是我們俗稱的溫補中國的民族習慣,主張婦女產後吃些紅糖,認為有補血活血的作用,在受寒腹痛時,也常用紅糖薑湯來祛寒。
1.紅糖水有補血、促進子宮收縮、促進毛細血管擴張的作用.一般痛經時只要喝熱水就能緩解疼痛,並不一定非要喝紅糖水。
2.適量飲用紅糖水對產婦、嬰兒都有好處。產婦精力、體力消耗很大,失血較多,產後為嬰兒哺乳,需要豐富的碳水化合物和鐵質。紅糖既能補血,又能供應熱量,是較好的補益佳品.
3.但久喝對子宮復原不利。因為產後惡露逐漸減少,子宮收縮也逐漸恢復正常,如果久喝紅糖水,紅糖的活血作用會使惡露的血量增多,造成產婦繼續失血。產後喝紅糖水的時間,一般以產後7~10天為宜。 所以,一般身體狀況下沒必要經常喝的