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  • 1 # 方言易經

    豆子一部分發黴了其他的還是能吃的。因為豆類屬棵粒狀,如果不是全部發黴,發黴時一般都以棵粒發黴。這種情況是可以將發黴的選出,其它沒有發黴的還是可以食用的。

    豆子的營養價值

    1.紅豆可補心、利尿,能解酒、解毒,對心臟病、腎病、水腫有一定療效。紅豆還有較多的膳食纖維,有良好 的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、抗癌、減肥作用。

    2.綠豆味甘性涼,有清熱解毒作用,能幫助人體排洩毒素,可降低膽固醇、保肝、抗過敏。

    3.黃豆可補脾,促進新陳代謝,對瀉痢、腹脹等病症有輔助食療作用,是高血壓、冠心病、動脈硬化、肥胖、糖尿病等患者的理想食品,還有助於延緩衰老。

    4.白芸豆含有皂苷和多種球蛋白等,能提高人體免疫能力、預防呼吸道疾病。黑豆能促進腎臟排出毒素,有很強的補腎養腎、活血潤膚作用。

    專家還指出,豆類中含有大量植酸,會影響鐵、鋅等微量元素的吸收。而將豆子製成豆芽不僅植酸含量會大為降低,還可以大大提高鐵、鋅、鈣的利用率,使五臟得到更好的補益。

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