回覆列表
  • 1 # 米哈關愛

    可以喝,注意適度即可豆漿含有豐富的植物蛋白,磷脂,維生素B1、B2,煙酸和鐵、鈣等礦物質,尤其是鐵的含量,比其他任何乳類都豐富。   並且豆漿對多種疾病有良好的預防、調理盒輔助治療的作用。   豆漿是一款老少皆宜的營養飲品,孕婦喝豆漿也是沒有問題。那麼,孕婦晚上能喝豆漿嗎,這個問題的答案當然是肯定的。不過還是建議孕婦最好在早餐時喝豆漿,這樣就可以在一天開始的時候就為自己和寶寶補充好營養。   但是要注意的是:

    不能喝涼的豆漿; 2.不能在喝完豆漿後馬上睡覺 。因為這兩種情況都會容易導致腹脹。

  • 2 # 速速影片

    婦可以喝豆漿,但必須要小火煮三沸以上。也就是要煮沸三次並保障燒熟透。因為大豆中含有皂素,容易出現假沸現象,追沸則皂素沒有完全被破壞,也就是沒消除掉則喝了則會破壞身體的水的張力而產生不利影響。最好也要將豆渣製作在飲食中加工製作熟透了吃,因為豆渣中含豐富的膳食纖維,可以避免孕婦便秘秘……除喝豆漿外,還可以煮三豆湯喝更好。即:黃大豆、赤小豆和黑大豆。同樣也是要煮熟燒透,或煮好後用食品料理機打成三豆汁(含豆皮一起打)再隔水蒸燉。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 碘131治甲亢後兩個月還是心慌怎麼回事?