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  • 1 # 夢裡花香

     適合老人吃的8種營養早餐:

    1、鮮肉小籠:麵粉、肉末、冬筍、香菇做成的小籠包。  

    2、苣筍豆乾:苣筍、豆腐乾、胡蘿蔔、香菇同炒。  

    3、白果糕:糯米、粳米、白果、核桃、葡萄乾一同做成糕點。  

    4、燕麥粥:燕麥片、火腿絲、胡蘿蔔末、香菜同煮粥。

    5、芹菜豆腐乾:芹菜、豆腐乾絲、茭白絲、香菇同拌。  

    6、菜肉包:麵粉、肉末、醃小白菜、豆腐乾、香菇同做包子。  

    7、菜肉餛飩:麵粉、肉末、醃小白菜、香菇、姜做成餛飩。  

    8、肉末菜粥:粳米、糯米、肉末、菠菜、胡蘿蔔一起做粥。

  • 2 # 張小東

    如何做出孩子和老人都喜愛的早餐?這是個好問題!有句話叫“眾口難調”!意思是再好的廚師也不能滿足所有人的口味!要想做出老人和孩子都喜歡的早餐,我覺得平時需要多觀察他們的口味才能做出對口的飯菜!

    早上一般以清淡、營養的早餐為主,因為一個是老人,一個是小孩;兩人相差的歲數太大肯定會有不同的口味。如果真想讓他爺倆都滿意其實也好辦,可以直接詢問他們早餐喜歡吃什麼就可以滿足了!也不會因為費盡心思做了豐盛的早餐但他們不喜歡吃而讓自己難堪!希望回答對你有幫助!

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