這個其實無法估算，這剩下都看個人的生活習慣。只不過要注意的是，

如果這名青春期男孩有手淫意淫，也就是好色，或者是長期熬夜的話，

前者由於因為耗費過多元氣和能量（此為繁衍後代用，當成娛樂自然傷身），

後者由於錯過了補充元氣的睡眠黃金時期。

長高進度會大大延遲，甚至會停止。

如果您想要獲得長高的一些秘訣，可以看分割線下面的內容。

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最重要的一點：不可手淫意淫！此舉消耗大量精元，誤了發育和長高的進度！

有些人就是因為搞這個玩意，結果不長高了。

2：晚上11點~凌晨1點熟睡，補充元氣。至少睡8小時。別熬夜

3：少吃肉（現在肉都是化學飼料養大的，吃下對身體有害，容易胖，就難以長高咯）

4：多吃蔬菜水果。這些營養，勝過吃肉食好幾倍

5：適當運動，不要過度也不要太懶惰的。

6：不能有太大的壓力，負面能量不能太多，要儘量放開一切不開心的事情。