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  • 1 # oxwulb

      黃豆粉貌似是用來做點心加料的,不能當豆漿喝。黃豆粉之所以會中毒,是因為黃豆中含有一種“皂苷”類物質是具有毒性的,不過在高溫中會發生化學反應這一物質受熱分解,煮開時只是分解的反應剛剛開始,所以要多煮一會兒等它完全受熱分解就好,一般多煮五到十分鐘!  做豆漿前,要將壞豆、蟲咬豆挑出來,將豆子清洗乾淨後充分浸泡。豆子的浸泡時間一般在6~16個小時,而夏季在6~10個小時之間比較合適。豆子浸泡時間短,則出漿率不高,豆子浸泡時間過長,豆子會變餿。  然後把黃豆放在粉碎機裡打呀打(要放水哦1:1的比例看自己的濃淡口味了)  在用乾淨的沙布把豆汁擠出來.  把豆汁煮開了就成豆漿了!  豆漿屬於高蛋白食物營養價值比較高,但同時也是細菌繁殖的極好營養源,尤其是夏季,豆漿最好在做出2小時內喝完。  另外還有兩點需要提醒:  一是製作以及盛放豆漿的器具要及時刷洗,防止滋生細菌。  二是生豆漿在飲用前要充分煮開,以分解皂毒素和抗胰蛋白酶等對人體不利的成分。先用大火燒煮,待沸騰後改以文火維持熬煮5分鐘左右。豆漿在燒煮過程中會出現“假沸騰”現象,因為豆漿的泡沫很多,看起來好像已經煮開了,但實際上並不是,所以還應繼續熬煮一段時間,豆漿才真正煮熟.

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