身高體重指數（又稱身體質量指數，英文為Body Mass Index，簡稱BMI。

BMI是一個計算值，主要用於統計用途。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一箇中立而可靠的指標。

它的定義如下：BMI＝體重/身高2

體重：單位：公斤 （Kg） 身高：單位：米 （M）

正常範圍：18.5≤BMI < 24

體重過重：24≤BMI < 27

輕度肥胖：27≤BMI < 30

中度肥胖：30≤BMI < 35

重度肥胖：BMI≥35

每個人的理想健康體重應為：（身高－70）×0.6,現在醫學上提出了測量肥胖度的新指標BMI，體重（㎏）÷身高（m）的平方＝BMI，若大過24屬於微胖，26.5以上就是過胖了，至於標準體重的演算法為：身高（m）的平方 ×22＝標準體重，若你體重在標準值內，體脂肪率卻過高的話，那你就是隱性肥胖了！