有好處。《本草綱目—金石部第八卷》中記載，玉具有：“除胃中熱、喘急煩懣、滋毛髮、滋養五臟、柔筋強骨、止渴、潤心肺、助聲喉、安魂魄、利血脈、明耳目”等療效。

白玉有著能起到安神鎮定的作用的，當你情緒經常緊張的時候，又或是失眠的人士佩戴白玉就可以起到輔助的作用。

那些瑪瑙能夠清熱解毒的，對於那些肝火很大，有經常上火的人來說，佩戴瑪瑙是最合適不過的了。

那些青玉能夠使得人具有充沛的精力，同時還可以避邪。因此那些經常萎靡不振的人士佩戴青玉最好。

獨山玉具有溫養人體五臟六腑的效果，它們是非常適合老年人或著是體質弱的人佩戴的。

在中國古代的時候，人們非常的喜歡枕著玉枕，因為那些古人認為玉能夠讓人更加聰慧，而且還能夠起到提高睡眠質量的功效。另外還有一些人會將玉鐲戴在左手上，這是因為這樣對心臟有好處。

根據科學分析結果顯示，在玉石中含很多的對人體有益的微量元素，比如鎂、鐵、鋅、硒等，而如果長期佩戴玉石飾品，這些微量元素就會被人體吸收，從而補充人體所需要的能量，維持著人身體的各項肌能的平衡