淘米水是不可以當做爽膚水用的，淘米水只能用來洗臉，不能當做爽膚水長時間滯留於面部，用淘米水之後是需要潔面的，淘米水中除了有一些維生素和礦物質之外，還含有一些大米上洗下來的麵粉和雜質，如果不再用清水沖洗一下的話，那麼這些麵粉雜質留在臉上就會慢慢進入毛孔中，導致毛孔堵塞。結果最終美容不成反而還引起了別的肌膚問題。所以淘米水是不可以作為爽膚水使用的，淘米水美容護膚後是需要再次用清水沖洗乾淨的。正確使用淘米水護膚的方法：

1、倒掉第1次淘米水。在米中加入自來水搓洗一下，去掉米表面灰塵等雜質。

2、保留第2次淘米水。再加入自來水，搓洗下，將第2次的淘米水留下來備用，用容器儲存。

3、將淘米水沉澱一會兒，取上層淘米水洗臉，下層淘米水含有較多澱粉，澱粉太多會堵塞毛孔，而米中的維生素等營養物質多是可溶性的，因此取上層淘米水洗臉。

4、將淘米水倒入洗臉盆中，再兌入熱水至溫度適宜。

5、用淘米水洗臉，輔以輕輕按摩，15分鐘後用清水沖洗乾淨。