引起肩周炎的原因有很多,除了風寒、溼邪等外邪的侵襲外,慢性勞損以及肩部外傷都可能導致肩膀這一塊的經絡阻滯、氣血執行不暢。不通則疼,瘀血、身體裡的“垃圾”都淤堵在肩膀這一塊,散不開,所以會產生肩關節疼痛。
艾灸可以患處艾灸,主要取穴在患處,在痛點,一般這樣的疾病得熱則舒,用艾灸還是比較適合的。
上臂外展90度時,在肩部最高點前下緣的凹陷處。
肩髎穴:在肩部於肩髃(骨節空隙處)穴後方,當臂外展時,於肩峰後下方呈現凹陷處。
肩貞穴:當雙肩下垂時,位於腋窩後方豎紋上方大拇指橫款的位置,左右各一。
天宗穴:位於背部,大約在肩押骨的中央,左右各一,按壓時會有疼痛傳到手臂。
中府穴:兩手叉腰立正,鎖骨外側端下緣的三角窩中心是雲門穴,由此窩正中垂直往下推一條肋骨(平第一肋間隙)處即是。
曲池穴:屈曲肘關節,在肘橫紋的外側頭。取穴時,將手掌抵住胸口彎曲手肘時,手肘關節會產生橫紋,橫紋外側凹陷處與拇指側端的交接點就是曲池穴,壓迫此處會感覺疼痛,左右各一。
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引起肩周炎的原因有很多,除了風寒、溼邪等外邪的侵襲外,慢性勞損以及肩部外傷都可能導致肩膀這一塊的經絡阻滯、氣血執行不暢。不通則疼,瘀血、身體裡的“垃圾”都淤堵在肩膀這一塊,散不開,所以會產生肩關節疼痛。
艾灸可以患處艾灸,主要取穴在患處,在痛點,一般這樣的疾病得熱則舒,用艾灸還是比較適合的。
上臂外展90度時,在肩部最高點前下緣的凹陷處。
肩髎穴:在肩部於肩髃(骨節空隙處)穴後方,當臂外展時,於肩峰後下方呈現凹陷處。
肩貞穴:當雙肩下垂時,位於腋窩後方豎紋上方大拇指橫款的位置,左右各一。
天宗穴:位於背部,大約在肩押骨的中央,左右各一,按壓時會有疼痛傳到手臂。
中府穴:兩手叉腰立正,鎖骨外側端下緣的三角窩中心是雲門穴,由此窩正中垂直往下推一條肋骨(平第一肋間隙)處即是。
曲池穴:屈曲肘關節,在肘橫紋的外側頭。取穴時,將手掌抵住胸口彎曲手肘時,手肘關節會產生橫紋,橫紋外側凹陷處與拇指側端的交接點就是曲池穴,壓迫此處會感覺疼痛,左右各一。
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