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2 # 科而士_8679
肯定是陰虛
湧泉穴（腎經首穴）
此穴位的尋找方法：可採用正坐或仰臥、蹺足的姿勢，湧泉穴位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。
太溪穴（腎經之陰氣由此灌注全身）
此穴位的尋找方法：內踝後方，當內踝尖與跟腱之間的中點凹陷處。
時間長短，只要感覺有熱感，持續5分鐘就好了，推搓摩擦出現的熱感，就是一種良性的刺激。加之在推搓過程中本身就是一種自我的形體導引運動和身心的修養過程。
中成藥方面
六位是單純的滋補腎陰
知柏是滋補腎陰，兼有清火的功效
如果症狀不是很重
那就六位就夠用了
腎陰補上來了
火氣自然消退
對於陰虛火旺，用的方法，那就是按洩熱的作用正好可以塗了常規的治療方法，還有一種更方便、更有針對性，且無副作揉然谷穴。作為腎經的滎穴，然谷穴屬火，而腎經屬水，它滋陰平衡水火，專治陰虛火旺。在找然谷穴時，可以先摸一下腳的內踝骨，往前斜方2釐米左右處有個突起的骨頭，然谷穴就在此骨頭的下緣。