我在法國上學，經常吃到的比較常見法式早餐（比如在法國，你去一家包早餐的賓館或者旅社，每天早晨你會看到這些）會包括：長棍麵包（配黃油或者果醬），巧克力麵包或者羊角麵包，牛奶（配麥片），酸奶，乳酪，某種水果，橙汁（或者其他果汁），煮雞蛋，咖啡或者茶。（下圖是個例子，不過並不全）。個人感覺現烤出來的羊角麵包配熱咖啡絕配；煮雞蛋和牛奶營養價效比很高；水果和橙汁（如果是鮮榨的）清清爽爽。不過也很少見誰早餐吃整個這麼一套的，我經常早飯一個羊角麵包一杯咖啡一個蘋果就夠了。口感上，我更喜歡中式早餐，可不嘛。油條豆腐腦餛飩煎餅小籠包炒肝想想都流口水。不過我知道油大鹽多對身體不好，一年也就攢回家那一次解解饞，平時還是吃油少鹽少糖少營養豐富的早餐（比如牛奶雞蛋麵包水果）。至於樓主問的問題，哪種更適合學生。我覺得就方便問題來講，在國內隨便找個早餐攤花不了多少錢就能吃上幸福感爆棚但油大鹽多的中式早餐，而西式早餐多少需要自己準備準備，懶就吃不上。就對身體的健康來說，我覺得不要拘泥於中西式早餐的問題，自己研究研究營養學配一份早餐吧，知乎上會有好多大神給你指路的。