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1 # 有緣書匯
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2 # 使用者2226384485603
冬季減肥注意因時因地因人制宜
在冬季進行減肥，一定要注意因時因地因人制宜，切不可循襲舊法，亦不可輕信盲從，以免踏入“誤區”。否則不僅難以達到苗條效果，而且可能付出損害健康的代價!
冬季減肥四誤區
誤區一：忌糖
一般認為，進食糖類食品是最容易發胖的，因此少食這類食物幾乎成了瘦身的金科玉律。但最新的研究表明，進食等量的糖類食品和高脂肪食品，相比之下前者攝入的熱量低得多，而且糖類食品的熱量極易被人體器官釋放，不像高脂肪食品的熱量那樣容易被身體儲存，因而食糖是在寒冷的季節裡獲取能量又不至於發胖的捷徑。
誤區二：
碩士，中醫師，美白寶寶，我來回答下 中醫補益方子都是匡扶正氣，氣血陰陽為主。 三白湯成分，白茯苓，白朮，白芍 白茯苓和白朮可以健脾去溼。 白芍，活血養血柔肝止痛 甘草，調和諸藥 虛煩或洩、或渴 如果你是脾陽虛，腹瀉，怕冷，舌苔厚，齒痕，臉黃，還有點那種明明很憤怒卻憋在心裡的，或者遇到問題愛發脾氣，這個比較適合你 如果你是黑，基本上沒啥用 如果你五心煩熱，陰虛，也不太適合。