第一：鍛鍊身體，免疫力低時最容易犯。

第二：查過敏源，遠離。注意環境衛生

第三：洗鼻

第四：脫敏

第五：抗過敏藥，基本都有副作用，哪種最有效看體質，多試試，不要只吃一種容易產品 耐藥性。

過敏性鼻炎是鼻腔上皮細胞內基因遇到刺激後發生的反應，不是抵抗力降低。因為長期鼻子不通，身體出現各種不適，認識是抵抗力下降，這是錯誤的認識。用鼻敏AB通先治療好過敏性鼻炎，身體隨之就好轉。

過敏性鼻炎，主要是在一定的環境下或者是食物及藥物引起鼻腔上皮細胞內部分子發生強烈反應造成的，鼻腔上皮細胞內部基因分子長期的強烈反應，導致鼻腔細胞生理活動降低，使細胞發生腫脹膨大，造成鼻腔堵塞，使細胞發生病態反應。這就是過敏性鼻炎

因此，治療過敏性鼻炎必須用兩種方法：一是治療細胞內部基因分子的強烈反應，使其恢復到正常狀態。2是治療由此造成的病態細胞，使細胞恢復正常。只有這兩種方法同時使用才能有效治療過敏性鼻炎。任何一種方法都不能真正治療過敏性鼻炎。

目前只有鼻敏AB通是兩種方法同時使用。