局部發燙不發燙？腫脹嗎？是滑膜炎吧？那是一種無菌性炎症，是膝關節潤滑劑過多吸收不了了，一定要及時治療，過後再跑步時要注意不要活動過量

跑步運動引起的滑囊炎，關節腔積液，臨床常見，多數都是由於跑步過多，膝關節負荷量太大造成的，人與人的體質先天都不同，有的人明天跑步15公里沒問題，有的人跑十公里，膝關節就承受不了，所以運動可以，一定要選擇適合自己的量。說一下病理，治療預防。

一 膝關節滑囊炎病理，堅持運動的人都知道，當運動量加大的時候身體關節，骨骼肌肉等會有不適的感覺，長久這樣，各部位一定會出現病變，關節也一樣，長久疲勞磨損，會引起關節無菌性炎症，使滑囊代謝出現紊亂，形成炎症，關節腔出現積液等，關節觸及發熱，晚上有關節部位燒灼感覺，嚴重出現浮臏現象。

二 膝關節滑囊炎治療，無積液或者少量積液的滑囊炎只要靜養，減少對膝關節的壓力刺激，中藥內服外用，配藥以活血化瘀，舒筋通絡，強筋壯骨，補肝益腎等方式。有大量積液的滑囊炎，那就用針管抽出，加壓固定，膝關節固定為伸直位，口服藥，外用藥一起用，臨床效果不錯，十天半個月，積液完全吸收。