用料 ;幹瑤柱 15克 ;生花生米 40克 ;雞腳 4只 ;豬瘦肉 50克左右 ;幹冬菇4朵 約20克 ;蜜棗 1個 ;鹽 少許 ;瑤柱花生雞腳湯的做法 ;【瑤柱花生雞腳湯】;做法(1):幹冬菇、幹瑤柱分別洗淨後用清水泡發。花生米洗淨浸泡,蜜棗洗淨備用。;● 幹冬菇幹瑤柱煲湯前務必提前泡發;幹瑤柱先用清水洗淨,再用水浸泡,煲湯的時候連浸泡幹瑤柱的水也一同放進去,這樣能夠讓幹瑤柱更好釋放營養物質(不喜甜食者可不加蜜棗);做法(2):豬瘦肉放入沸水氽(cuan)燙一下,瀝乾水分備用,雞腳用沸水氽燙一下,剪去趾甲,然後斬成2段備用。;( 豬瘦肉及雞腳在煲湯前先用沸水氽一下在做,可去除肉本身帶有的血沫,不但起到去腥的作用,這樣煲出的湯菜味道更鮮。在氽制豬瘦肉及雞腳的時候,要涼水下鍋,切不可開水下鍋,這樣可使肉中的血漬更容易完全排除,開鍋後再撇去浮在上面的血沫即可);做法(3):將所有材料(鹽除外)放進燉盅中,加8成左右清水,開燉盅電源燉煮2小時左右,最後加鹽調味,一道味道鮮美的“瑤柱花生雞腳湯”完美成型啦,你現在可以敞開胃口吃啦。
用料 ;幹瑤柱 15克 ;生花生米 40克 ;雞腳 4只 ;豬瘦肉 50克左右 ;幹冬菇4朵 約20克 ;蜜棗 1個 ;鹽 少許 ;瑤柱花生雞腳湯的做法 ;【瑤柱花生雞腳湯】;做法(1):幹冬菇、幹瑤柱分別洗淨後用清水泡發。花生米洗淨浸泡,蜜棗洗淨備用。;● 幹冬菇幹瑤柱煲湯前務必提前泡發;幹瑤柱先用清水洗淨,再用水浸泡,煲湯的時候連浸泡幹瑤柱的水也一同放進去,這樣能夠讓幹瑤柱更好釋放營養物質(不喜甜食者可不加蜜棗);做法(2):豬瘦肉放入沸水氽(cuan)燙一下,瀝乾水分備用,雞腳用沸水氽燙一下,剪去趾甲,然後斬成2段備用。;( 豬瘦肉及雞腳在煲湯前先用沸水氽一下在做,可去除肉本身帶有的血沫,不但起到去腥的作用,這樣煲出的湯菜味道更鮮。在氽制豬瘦肉及雞腳的時候,要涼水下鍋,切不可開水下鍋,這樣可使肉中的血漬更容易完全排除,開鍋後再撇去浮在上面的血沫即可);做法(3):將所有材料(鹽除外)放進燉盅中,加8成左右清水,開燉盅電源燉煮2小時左右,最後加鹽調味,一道味道鮮美的“瑤柱花生雞腳湯”完美成型啦,你現在可以敞開胃口吃啦。