回覆列表
  • 1 # 有夢就不怕痛的

    吃芹菜的好處有很多,如:芹菜營養豐富,有粗纖維,利於消化排出,寶寶食用可以防止和有效治療便秘。寶寶吃芹菜的好處1、美白護膚芹菜是高纖維食物,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,寶寶吃芹菜可以有美白護膚的功效。2、預防缺鐵性貧血芹菜含有豐富的鐵元素,且容易被人體吸收利用。寶寶經常食用芹菜,可有效預防缺鐵性貧血。3、增進食慾芹菜營養豐富含有揮發性芳香油,因而具有特殊的香味,能增進寶寶的食慾。4、強身健體芹菜含有鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高寶寶的免疫功能,減少寶寶患病的機率。寶寶吃芹菜的注意事項1、脾胃虛寒、脾胃不好的寶寶要少吃芹菜,芹菜性涼,容易加重脾胃寒的寶寶腸胃負擔。2、芹菜不宜與蝦蟹、黃瓜、南瓜、雞肉、黃豆等同吃,容易影響對其營養素的吸收,降低其營養價值。3、對芹菜過敏的人不宜食用。芹菜也有可能成為過敏原的,如果是對芹菜過敏的話,食用後就可能造成面板紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了,所以此類人群也要避免食用芹菜。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 海帶黃豆燉排骨怎麼做?