可以一起吃。不相剋，；屬於溫補腎臟的食品，經常喝對身體有好處，可以起到很好的補虛保健作用：

蓮子；:潤肺，清火，安神。 主治:眩暈，咳嗽，夜寐不安等。

銀耳；性平、味甘淡滋陰、潤肺、養胃、津、益氣、補腦、強功效。銀耳蓮子冰糖羹有滋補健身功能，也是傳統潤膚養顏佳品 。

棗；性溫、味甘其維生素含量能補氣益血益氣補血、健脾胃、補血髒、治虛損、及抗癌防癌棗忌與蔥魚同食棗與則令腰腹作痛可以養血安神、滋補肝腎、補脾胃等等。

花生；長生果、果仁 原產於巴西、 性味歸經:甘、平，入脾、肺。 功能作用:健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。

功效主治。

醒脾和胃，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳。主治營養不良，食少體弱，燥咳少痰，咯血，齒衄鼻 衄，面板紫斑，腳氣，產婦乳少等病症。

食用方法；

1.首先泡發銀耳，差不多泡20分鐘，如果想要快，就用熱水泡10分鐘，洗乾淨並撕成小塊的放入加好水的鍋中煮20分鐘，在放入棗子、蓮子和花生，在小火煮20分鐘，加入冰糖，

熬成粘稠的感覺，就可以了，

2也可.放入冰箱冷藏，在夏日裡喝很爽。