生氣的實質意義是“用別人的過錯懲罰自己”,是人類最愚笨的一種行為 但適當假裝生點小氣,可以增加點生活情調! 生氣對人體有多少傷害 經常生氣是百病之源。從中醫角度來看,生氣至少有以下9大害處:
1、傷腦氣憤之極,可使大腦思維突破常規活動,往往做出魯莽或過激舉動,反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激,氣血上衝,還會導致腦溢血。
2、傷神生氣時由於心情不能平靜,難以入睡,致使神志恍惚,無精打采。
3、傷膚經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。
4、傷內分泌生悶氣可致甲狀腺功能亢進。
5、傷心氣憤時心跳加快,出現心慌、胸悶的異常表現,甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。
6、傷肺生氣時的人呼吸急促,可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽,危害肺的健康。
7、傷肝人處於氣憤愁悶狀態時,可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。
8、傷腎經常生氣的人,可使腎氣不暢,易致閉尿或尿失禁。
9、傷胃氣懣之時,不思飲食,久之必致胃腸消化功能紊亂。在生活中遇事冷靜並要學會換位思考,學會包容和理解;儘量剋制自己的情緒,培養自己的樂觀態度;使自己健康、快樂、幸福的生活。
生氣的實質意義是“用別人的過錯懲罰自己”,是人類最愚笨的一種行為 但適當假裝生點小氣,可以增加點生活情調! 生氣對人體有多少傷害 經常生氣是百病之源。從中醫角度來看,生氣至少有以下9大害處:
1、傷腦氣憤之極,可使大腦思維突破常規活動,往往做出魯莽或過激舉動,反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激,氣血上衝,還會導致腦溢血。
2、傷神生氣時由於心情不能平靜,難以入睡,致使神志恍惚,無精打采。
3、傷膚經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。
4、傷內分泌生悶氣可致甲狀腺功能亢進。
5、傷心氣憤時心跳加快,出現心慌、胸悶的異常表現,甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。
6、傷肺生氣時的人呼吸急促,可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽,危害肺的健康。
7、傷肝人處於氣憤愁悶狀態時,可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。
8、傷腎經常生氣的人,可使腎氣不暢,易致閉尿或尿失禁。
9、傷胃氣懣之時,不思飲食,久之必致胃腸消化功能紊亂。在生活中遇事冷靜並要學會換位思考,學會包容和理解;儘量剋制自己的情緒,培養自己的樂觀態度;使自己健康、快樂、幸福的生活。