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  • 1 # 使用者9336914310072

    可以的。

    燕窩和銀耳可以一起燉,銀耳和燕窩沒有什麼衝突。但不建議燉燕時參入太多配料,燉燕窩時可以單一加入一種或最多2種配料,不要把所有的銀耳、紅棗或其他配料都加在一起同時與燕窩燉在一起,這樣不能吃出燕窩的香味。

    表面來看,似乎燕窩與銀耳的營養成份相差不多,功效也有不少相似之處。但實際上根據實驗室對燕窩、銀耳、雞蛋、豆腐營養成份的對比發現,這四種食物中燕窩的水分含量最低、蛋白質含量最高、脂肪含量最低、必須氨基酸總和含量最高,完全符合現代營養學家提出的最優比例。

    擴充套件資料:

    燕窩味甘,仔細聞的話會有一點淡淡的腥味,燕窩一般和冰糖一起煮,味道不錯。燕窩作為滋補佳品,其有著良好的滋陰養顏的效果,能夠增強體質,延年益壽,特別適合女士、小孩及吸菸人士服用。

    燕窩有著良好的抗衰療病效果,其所含的表皮生長因子能夠刺激細胞再生,從而達到使面板滑嫩有光澤的效果,對於氣虛體弱的女性尤為適用。另外在產後使用還能促進身體恢復。

    燉煮燕窩建議不要放太多配料,否則喧賓奪主,失去吃到燕窩的原味。在馬來西亞燕窩原產地,一般燉煮燕窩都以單一配料或清燉為主,這樣就可以更好的品嚐到燕窩的美味。

    參考資料:

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  • 平板電腦充電後無法開機,怎麼辦?