研究人員表示，使用中等硬度的床墊較使用硬床墊更能改善大部分腰疼患者的臨床症狀。雖說硬床墊能有力地支撐整個人體，但其堅硬程度卻有礙於床墊本身與人體脊柱天然弧度之間產生很好的吻合。選購一張好的床墊令你睡眠充足，減少煩惱 因此，醫生在向腰疼患者推薦床墊型別時，應建議患者使用硬度適中的床墊。理想的床墊從下到上依次分為五層：彈簧、氈墊、棕墊、泡沫層和床表紡織面料。最下面是選材優質、技術先進的彈簧；毛墊或氈墊在彈簧上面保證床墊的結實耐用；向上是棕墊層；乳膠或泡沫等軟材料保證床墊的舒適度和透氣性，最好是有殺菌環保的效果；最上面是環保的紡織面料。按照理想的床墊分層的床墊，具有冬保暖、夏散熱、易清理的特點，更舒適更人性化。床墊用天然乳膠做有什麼作用。 由於硬床墊能為整個身體提供較好的支撐，所以醫生一般也會建議腰疼患者使用硬床墊。然而，實驗證明，對於減輕腰疼本身來講，所選用的床墊硬度應適中，不能太硬。研究人員介紹說，腰部是人體各部位中最容易出毛病的地方之一。大多數人在自己生命的某個階段，或因受傷，或因用腰不慎，或因事故，都會留下腰疼的病症。輕者，疼個幾天，重者，可以疼上數月或數年，甚至成為終生都為之煩惱的頑疾。同時，很少人知道，人們花在治療腰疼上的費用是十分驚人的。