黃豆+花生+黑芝麻可以烏髮養顏、解表清熱、滋養健體、補血益氣、滋陰潤肺、適用於體虛瘦弱、大病初癒及健康人養生保健。 但是加入了胡蘿蔔和白果以後，會流失胡蘿蔔和白果的部分營養，不利於吸收。 下面是豆漿的食譜，但願對你有用： 『五豆豆漿』 [用料]黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 [製法]1、將五種豆類浸泡6—16小時，備用； 2、將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中，往杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾後豆漿煮熟，報警即成。 [功效]降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。 『五豆·紅棗豆漿』 [用料]黃豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、紅棗13克、清水適量。 [製法]1、將黃豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小時，備用； 2、將紅棗洗淨去核； 3、將紅棗和浸泡好的五豆裝入LB豆漿機網罩中，杯體內按規定加入清水，接通電源十幾分鍾五豆·紅棗豆漿就做好了。 [功效]降脂降糖降壓、補虛益氣、健脾和胃。
黃豆+花生+黑芝麻可以烏髮養顏、解表清熱、滋養健體、補血益氣、滋陰潤肺、適用於體虛瘦弱、大病初癒及健康人養生保健。 但是加入了胡蘿蔔和白果以後，會流失胡蘿蔔和白果的部分營養，不利於吸收。 下面是豆漿的食譜，但願對你有用： 『五豆豆漿』 [用料]黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 [製法]1、將五種豆類浸泡6—16小時，備用； 2、將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中，往杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾後豆漿煮熟，報警即成。 [功效]降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。 『五豆·紅棗豆漿』 [用料]黃豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、紅棗13克、清水適量。 [製法]1、將黃豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小時，備用； 2、將紅棗洗淨去核； 3、將紅棗和浸泡好的五豆裝入LB豆漿機網罩中，杯體內按規定加入清水，接通電源十幾分鍾五豆·紅棗豆漿就做好了。 [功效]降脂降糖降壓、補虛益氣、健脾和胃。