純母乳餵養，目前三個月5天

母乳餵養就是萬事開頭難，剛出生時候沒有奶，靠寶寶幹吸兩天，一有奶了就開始漲奶，又是個問題，剛開始寶寶胃小，吃奶頻繁晝夜不分，人夠困的。

好訊息是母乳餵養會越來越容易，媽媽自然而然熟練，開頭難，容易堅持，分享幾個親身感受總結，大家參考。

1.沒奶前兩天，用小勺而不是奶瓶喂寶寶吃奶，避免新生兒混淆，不愛吮吸乳頭。

2.頭兩天讓寶寶多吮吸，護士叫拔奶，很形象了。多吮吸可以刺激乳腺分泌。

3.漲奶了，小寶寶吃不完，及時用吸奶器吸。並掌握點緩解漲奶按摩方法。不過吸奶器最直接見效。

4.寶寶吃奶了，習慣性拍嗝，和豎抱20-30分鐘，減少吐奶。

5.一側餵奶吃完再吃另外一側，前乳蛋白質多，後乳脂肪高，營養更均衡。

6.選好哺乳文胸，既方便快捷又舒服，畢竟寶寶餓了不會有耐心。

7.媽媽營養均衡，不沾酒，不要辛辣，少吃高澱粉食物（土豆，紅薯等）容易寶寶脹氣，多喝點湯，畢竟奶水主要含量水分，多喝湯有助於奶分泌。

8.換多種姿勢餵奶，除了抱喂（藉助哺乳枕），還有躺喂，特別剖宮產媽媽。