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  • 1 # 營養師王喜萍

    飯豆和南瓜一起煮粥是不適合給十個月寶寶吃的

    南瓜粥是可以的,加上飯豆就不是很合適了,雖然飯豆也很有營養,富含蛋白質,和穀物一起煮,還可以提高蛋白質的營養價值,而且口感香,如果成人吃,是非常好的選擇,但十個月的寶寶為什麼就不太合適呢!因為屬於豆類含有的碳水化合物有50%左右屬於水蘇糖,人體消化道不可以消化利用,腸道中微生物可以部分分解,產氣,所以吃豆類物質多的時候,容易脹肚,放屁,十個月的寶寶,消化系統發育尚未成熟,所以就不適合寶寶吃了。

    十個月的寶寶可以吃稍微煮稠,煮爛的粥,麵包,饅頭,肉末,碎的蔬菜,湯等,最好做成蔬菜粥,蛋黃粥,魚泥,動物血豆腐,肝泥,可以補充鐵,維生素A等,嬰兒在12個月內,烹調食物時不要加鹽,不用濃的調味料。

    另外,嬰兒輔食的新增不要操之過急,應該由少到多,由稀到稠,有細到粗,每新增一種食物都要仔細觀察,沒有不良反應,一週適應後再新增新的食物品種。因為每個寶寶都是不同的個體,適應能力和嗜好都存在著個體差異,輔食開始新增的時間、品種、數量都要根據具體情況靈活掌握。

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