夜盲症大致可以分為三種：

暫時性夜盲：身體缺少維生素A，導致視網膜桿狀細胞沒有視紫紅質的原料造成暫時性夜盲。這種夜盲是可以痊癒的，只需要補充身體所需的維生素A（胡蘿蔔、蘋果、大白菜等）。

獲得性夜盲：由於視網膜桿狀細胞缺乏營養或產生病導致的夜盲。這種夜盲就需要醫學性治療逐漸改善。

先天性夜盲：這是屬於先天性遺傳，失去視紫紅質的原料合成功能，從而導致的。先天性夜盲患者儘早治療會比較好，可透過中醫針灸等緩解症狀。

其實，對於夜盲症來說，做到提前預防也是尤為關鍵重要的。來自火靈龍健康護眼專家帶來一些護眼小建議：

1.多吃含維生素A的食物：豬肝、胡蘿蔔、綠豆、魚肝油等。

2.除了補充維生素A之外，應尤為注意飲食均衡，特別是青少年兒童，在發育過程中多吃多樣化食物，全方位補充營養物質。

3.在夜間或光線不足的情況下，儘量少用眼，避免近視等造成眼部病症。

4.如若未能避免產生夜盲症，建議夜間靜養，調整眼睛狀態。

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