一.寶貝大約3個月時才開始翻身，6個月時才能較熟練從仰臥翻成俯臥，因此媽咪要耐心，讓寶貝在愉快中進行訓練。1.讓寶貝仰面躺在床上，媽咪輕輕握著他的兩條小腿，把右腿放在左腿上面，使寶貝的腰自然扭過去，肩也會轉一週，多次練習後寶貝即會翻身。2.讓寶貝側身躺在床上，媽咪在身後叫他的名字，同時還可用帶聲響的玩具逗引，促使寶貝聞聲找尋，不由己順勢將身體轉成仰臥姿勢。3.待這一動作練熟後，再把寶貝喜愛的玩具放在身邊，媽咪不斷逗引寶貝抓碰。這樣，寶貝可能會在抓玩具時順勢又翻回側臥姿勢。如果寶貝做得有點費勁，媽咪可輕輕幫一下。4.待練熟從仰臥變成側臥後，媽咪可在寶貝從仰臥翻成側臥抓玩具時，故意把玩具放得離他稍遠一點，使寶貝有可能順勢翻成俯臥。但不要把玩具放到拿不到的地方，這樣會使寶貝失去練習興趣，延長學會獨立翻身的時間。5.媽咪幫助寶貝的動作一定要輕柔，以免扭傷小胳膊小腿。一開始練習時間和次數不要太長，要逐漸增加。不要在寶貝剛吃完奶後或身體不舒服時練習。6.冬天冷,衣服穿多了,也會影響寶寶翻身,在練習時,可適當減少衣服,但先得調好室溫二.大約6個多月就會坐了